Heb je ooit een ervaring gehad die je (onbewust) blijft achtervolgen? Misschien een ongeluk,  een verlies, of een andere ingrijpende gebeurtenis die je niet helemaal los kunt laten en die je nog steeds raakt wanneer je eraan terug denkt. Dan is EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) misschien iets voor jou. Deze therapeutische techniek, oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van trauma, vindt steeds vaker zijn weg naar coaching. Maar hoe werkt het precies, en hoe kan het jou helpen?

EMDR is een behandelmethode die helpt om nare ervaringen te verwerken. Tijdens een sessie leidt de coach je door een serie oogbewegingen, terwijl je aan de traumatische gebeurtenis denkt. Dit klinkt misschien vreemd, maar het helpt je hersenen om de herinnering op een andere manier te verwerken, waardoor de emotionele lading vermindert.

In coaching wordt EMDR gebruikt om obstakels te overwinnen die je groei en welzijn in de weg staan. Het kan bijvoorbeeld gaan om:

• Rouwverwerking: Het verlies van een dierbare kan overweldigend zijn. EMDR helpt om de pijn te verzachten en de herinneringen op een gezondere manier te integreren.
• Angst en Stress: Of het nu gaat om werkgerelateerde stress of angst voor het onbekende, EMDR kan je helpen om je emoties onder controle te krijgen.
• Zelfvertrouwen: Gebeurtenissen uit het verleden kunnen je zelfbeeld negatief beïnvloeden. Door EMDR kun je deze belemmeringen aanpakken en je zelfvertrouwen herstellen.

Waarom Kiezen voor EMDR in Coaching?

EMDR is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bewezen effectief is bij het behandelen van trauma en andere emotionele problemen. In coaching biedt het een unieke kans om snel en diepgaand veranderingen teweeg te brengen, waardoor je weer verder kunt met je leven.

Uiteraard starten we met een uitgebreide kennismaking en intake om te beoordelen of EMDR een passende interventie is. Vrij snel daarna kunnen we starten met één of meerdere EMDR sessies. Veelal voel je je daarna lichter en verruimd. Informeer naar de mogelijkheden, we leggen je graag alles uit.