Bij mijn ademcoaching maak ik gebruik van de baanbrekende Oxygen Advantage methode. Dit is een benadering die zich richt op het optimaliseren van de ademhaling voor verschillende doeleinden. Deze methode heeft zich bewezen als een waardevol hulpmiddel bij:

• het vergroten van sportprestaties;
• het omgaan met stress;
• verminderen van spanningsklachten;
• het verminderen van astmaklachten;
• het verbeteren van de slaapkwaliteit;
• verlichting bij Long Covid klachten en meer.

Mijn ademcoaching laat ik aansluiten bij jouw unieke behoeften en doelen. Samen zullen we werken aan het ontwikkelen van bewustzijn rondom jouw ademhaling, het aanleren van effectieve technieken en het integreren van positieve adem gewoonten in jouw dagelijks leven.

Naast mijn ademcoaching geef ik ook ademsessies voor groepen van maximaal 8 personen. Dit zijn sessies liggend op een yogamat de verbonden ademhaling gaat doen. Dit gebeurt onder begeleiding van ritmische muziek. Mijn ademsessies bieden een veilige en ondersteunende ruimte om diep in jezelf te duiken, spanningen los te laten, emotionele blokkades te doorbreken en innerlijke rust te vinden.

Ontdek de transformerende kracht van je eigen ademhaling. Ik zal je begeleiden op een reis naar innerlijke harmonie en heling. 

Ik nodig je uit om de kracht van bewust ademen te ontdekken en te ervaren hoe het je leven kan verrijken. Samen gaan we op weg naar een gezondere, meer gebalanceerde versie van jezelf.